Emmi Pikler
Reggio Emilia
Groene kinderopvang
Kideo Logo

Mango-banaan-chiazaad smoothie van juf Jennifer

Bij Kideo eten we rond 09.30 uur fruit met de kinderen. Dit variëren we soms met yoghurt of een heerlijke smoothie. Laatst hebben we deze heerlijke mango-banaan-chiazaad smoothie gemaakt. De kinderen vonden het heerlijk! De hoeveelheid ingrediënten zijn genoeg voor twee grote glazen.

Mango-banaan-chiazaad smoothie

Ingrediënten

  • 1 mango
  • 2 bananen
  • 1 el chiazaad
  • toppings (bijvoorbeeld kokosrasp)

Bereiden


Pureer de mango en de bananen in bijvoorbeeld een blender of met een staafmixer. Voeg vervolgens een eetlepel chiazaad toe en pureer die kort mee. Wanneer je de smoothie te dik vindt kan je een klein beetje water toevoegen, zodat de smoothie wat dunner wordt. Schenk de smoothie in een mooi glas en serveer met topping(s) naar keuze zoals bijvoorbeeld kokosrasp.

Eetsmakelijk!

Groetjes van juf Jennifer